ウエストベルトは、正しく使用すると腰痛を軽減し、腰椎椎間板を保護できる補助処理ツールです。ただし、ウエストベルトは腰椎椎間板の問題を治すことができず、患者は医師のアドバイスに基づいて包括的な治療を受ける必要があることに注意する必要があります。
1。適切な選択ウエストベルト：個人の腰の円周と状態に応じて、適切なウエストベルトを選択する必要があります。ウエストベルトは通常、ハードとソフトのタイプに分割されます。硬いウエストベルトは、腰椎椎間板ヘルニアなどのより深刻な状態に適していますが、ソフトウエストベルトは、軽度の腰椎不快感や予防に適しています。
2。正しい着用位置：立っているときは、ウエストベルトをウエストの最も快適な部分、通常は腰の最も薄い部分、へそのほぼ薄い部分に置き、腰椎間椎間板が直接サポートされていないことを確認します。
3。適度な緊張：ウエストベルトの締め付けは中程度でなければなりません。きつすぎると、呼吸と血液循環が制限されます。緩すぎると、サポートと保護は提供されません。一般的に、着た後、腰に特定のサポート感を感じる必要がありますが、通常のアクティビティには影響しません。
4.長期的な着用を避ける：ウエストベルトはウエストをサポートすることができますが、長期にわたる着用はウエストの筋肉の強さの弱さ、さらには依存性につながる可能性があります。したがって、痛みの緩和後、着用時間を徐々に短縮し、腰の筋肉の運動を強化する必要があります。
着用するときウエストベルト、歩行などの軽いアクティビティは、血液循環と筋肉の活動を促進するために実行できますが、腰の活発な運動やねじれは避けてください。一定期間ウエストベルトを着用した後、腰痛の症状が改善しないだけでなく、持続または悪化する場合、迅速に医師の診察を求めて専門医の助けを求める必要があります。
