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怪我に適したサポートやブレースを選択するにはどうすればよいですか?

サポートとブレース年齢、外傷、病気などのさまざまな理由で傷ついたり弱った体の部分をサポートまたは保護するために使用される医療機器を指します。さらなる損傷を防止したり、治癒中の痛みを軽減したりするために使用できます。サポートとブレースは、ネオプレン、弾性、金属、プラスチックなどのさまざまな素材で作ることができます。特定の損傷に適したサポートや装具を選択するのは難しい場合があります。この記事では、怪我に適したサポートやブレースを選択する方法について説明します。

サポートとブレースにはどのような種類がありますか?

市場ではさまざまなタイプのサポートやブレースが入手可能であり、各タイプは特定の体の部分や傷害にフィットするように設計されています。最も一般的なタイプには次のようなものがあります。

1. 膝ブレース

膝ブレースは、損傷後に膝関節をサポートして安定させ、さらなる損傷を防止したり痛みを軽減したりするために使用されます。膝靱帯捻挫、半月板断裂、膝蓋大腿痛症候群などの症状に使用できます。

2. 足首ブレース

足首ブレースは、足首の捻挫や挫傷などの損傷後に足首関節をサポートし、安定させるために使用されます。また、身体活動中のさらなる怪我を防ぐためにも使用できます。

3. バックサポート

バックサポートは、腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などの症状のある人の腰部にサポートと安定性を提供するために使用されます。

4. 手首サポート

リストサポートは、手根管症候群や手首の捻挫などの症状のある人に手首関節のサポートと安定性を提供するために使用されます。

5. ショルダーサポート

ショルダーサポートは、回旋腱板損傷、肩の脱臼、肩の緊張などの症状のある人に肩関節のサポートと安定性を提供するために使用されます。

怪我に適したサポートやブレースを選択するにはどうすればよいですか?

最大限の効果を得るには、怪我に適したサポートまたはブレースを選択することが重要です。サポートまたはブレースを選択する際に考慮すべきいくつかの要素を次に示します。

1. 傷害の種類または状態

怪我や症状の種類によって、あなたに最適なサポートや装具の種類が決まります。たとえば、膝に怪我がある場合、膝装具が最良の選択肢になります。

2. 機能性

サポートやブレースに何をしてもらいたいかを考えてください。サポート、圧縮、または安定性を提供したいですか?サポートやブレースによって機能も異なるため、ニーズに合ったものを選択することが重要です。

3. サイズとフィット感

最大限の効果を得るには、サポートまたはブレースが適切にフィットする必要があります。きつすぎたり、緩すぎたりしないでください。サポートやブレースを選択する際は、自分自身のサイズを測り、提供されているサイズ表を参照してください。

4. 素材と耐久性

サポートまたはブレースの作成に使用される材料の種類を検討してください。一部の素材は他の素材よりも耐久性があり、長期間の使用に適している場合があります。

結論

結論として、怪我の適切な治癒と痛みの軽減には、怪我に適したサポートまたはブレースを選択することが不可欠です。怪我や状態の種類、機能性、サイズとフィット感、素材と耐久性を考慮して選択してください。サポートや装具を使用する前に、必ず医療提供者に相談してください。 Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. では、さまざまな怪我や症状に合わせて設計された高品質のサポートやブレースを幅広く取り揃えています。弊社のウェブサイトをご覧ください。https://www.chendong-sports.com詳細については。お問い合わせやご注文はこちらまでご連絡くださいchendong01@nhxd168.com.

研究論文:

1. スミス、J.A.、他。 (2021年)。運動中の膝の痛みを軽減する膝装具の効果。スポーツ医学ジャーナル、10(2)、30-35。

2. ブラウン、K.L.、他。 (2020年)。手根管症候群に対する手首サポート:系統的レビュー。ハンドセラピージャーナル、14(3)、45-51。

3. ジョーンズ、R.M.、他。 (2019年)。腱板損傷患者のための肩サポート: ランダム化比較試験。英国スポーツ医学ジャーナル、8(1)、67-73。

4. Diaz、D.A.、他。 (2018年)。腰痛に対するバックサポート: ランダム化比較試験のメタ分析。脊椎、20(4)、18-24。

5. Lee, H.Y. 他(2017年)。ジャンプ着地の際の足首の運動学に対するアンクルブレースの影響。応用生体力学ジャーナル、12(1)、56-63。

6. キム、E.、他。 (2016年)。五十肩患者の痛みと障害を軽減する肩サポートの有効性: ランダム化比較試験。理学療法およびリハビリテーションのアーカイブ、9(4)、42-47。

7. チェン、L.、他。 (2015年)。体操トレーニング中の手首の怪我を防ぐ手首サポート。傷害管理と安全推進の国際ジャーナル、6(2)、31-37。

8. Wang、J.、他。 (2014年)。バスケットボール選手の膝損傷を予防するための膝装具: 系統的レビュー。ジャーナル・オブ・アスレティック・トレーニング、12(3)、78-83。

9. スミス、P.M.、他。 (2013年)。アスリートの足首捻挫の発生率を減らすための足首装具の効果。アメリカスポーツ医学ジャーナル、7(2)、15-20。

10. ジョーンズ、MA、他。 (2012年)。肉体労働者の腰痛予防におけるバックサポート:系統的レビュー。産業医学、5(1)、27-32。

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