腰椎装具を付けたまま寝ても大丈夫ですか？

ウエストサポートは腰を保護するものです。腰に負担がかかりやすい重い物を持ち上げるなどの日常生活の一部の活動では、腰の保護に特別な注意を払う必要があります。また、一部の職業では腰部の筋肉の緊張やその他の腰の問題が現れやすい場合があります。 、今回はウエストサポートを使用して腰の不快感を改善することができます。では、ウエストサポートは寝るときに着用できますか？

寝るときにウエストサポートを着用できますか

平らに横たわっているとき、または椎骨の縦方向の圧迫がないときは腰に影響がないため、ベッドに横たわっているときに腰の保護具を着用する必要はありません。ただし、座ったり立ち上がったりするときは、腰椎を保護し、腰の動きを制限するために着用する必要があります。通常、腰を適度にリラックスさせ、休息とリラクゼーションに注意を払い、疲れすぎないようにし、硬いベッドで眠ってみてもよく、ゆっくりと回復する必要があります。

腰の筋肉の緊張を軽減し、腰を保護して快眠

腰部の筋緊張や腰椎椎間板ヘルニアに悩まされている方は、夜間に腰部保護具を着用することで、これらの症状をある程度緩和し、治療することができます。

大腰筋の緊張や腰椎椎間板ヘルニアのある人は、腰椎をサポートし、適切なマッサージを行い、休息に注意を払った硬いベッドで寝るのが最善です。柔らかいマットレスは回復に役立ちません。

健康な人は腰部保護具を着用することもできますが、必須ではありません。ウエストガードを長期間着用すると、体の慢性的な脱水症状を引き起こす可能性があり、健康に悪影響を与える可能性があります。

ウエストガードはいつ着用すべきですか

運転手や会社員、ハイヒールを履く営業マンなど、長時間立ち仕事をする人は、長時間座ったり立ったりすることが多いので、腰に着用することをおすすめします。 、無意識のうちに腰の姿勢が曲がってしまい、緊張により体調を崩しやすくなります。すでに腰痛の症状がある患者さんには、ベッドに横たわっていない限り、腰サポーターを着用することをお勧めします。一般に、ウエストを3〜6週間着用するのが適切であり、最長の使用期間は3か月を超えてはなりません。

これは、発症時、腰部プロテクターの保護効果により腰部の筋肉を休め、筋肉のけいれんを和らげ、血液循環を促進し、病気の回復を促進することができるためです。ただし、その保護は受動的であり、効果があるのは短期間です。ウエストブレースを長期間使用すると、腰の筋肉を運動する機会が減り、腰の強度の形成が低下します。大腰筋は徐々に萎縮し始め、新たな損傷を引き起こします。